Гиря — уникальный спортивный снаряд, у нее в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно хвата, чего не бывает ни со штангой, ни с гантелями. Тренировки с гирей не только дают твоему телу мощный метаболический стимул к укреплению мышечной и сердечно-сосудистой систем, но и качают в первую очередь мускулы, которые работают в повседневной жизни, особенно развивая силу хвата. Гири – незаменимый атрибут для выполнения упражнений с отягощением. Гиря не требует много места для занятий, и не требует каких-то дорогостоящих и громоздких тренажеров. Гиря – это один из самых недорогих и доступных силовых тренажеров в мире.
